Akrobatik & Achtsamkeit
1 Tages Workshop
Bilder von Jarograph
Hier lernst du die Grundlagen um elegant die Konfiguration deines Körpers im Raum zu verändern. Wir arbeiten an Prinzipien auf verschiedene Arten unser Gewicht zu verlagern und mit der Schwerkraft zu spielen. Gemeinsam erforschen wir kreative Ausdrucksformen, lernen coole Bewegungen und Sequenzen. Gleichzeitig bekommst du Werkzeuge an die Hand, welche Körper und Geist schulen, stärken und in Einklang bringen, so dass die Praxis nachhaltig über viele Jahre ausgeübt werden kann.
Inhalte des Workshops:
Akrobatik: Bewegung durch die verschiedenen Ebenen des Raums
Aufmerksamkeit: unsere stärkste Verbündete im Alltag
Gleichgewichtsarbeit: Balance verlieren, zurückgewinnen und behalten
Entspannung: Effizienz in Bewegung und Ruhe, die wirklich erholsam ist
Bewegungskompetenz: Spielerische Herausforderungen für Körper & Geist
1. Februar 2026, München
Für wen?
Der Workshop ist für alle offen – egal ob Einsteiger:in oder erfahren, Trainer:in, Coaches, Hobby- oder Leistungssportler:in. Ein aktives Interesse an Bewegung ist die einzige Vorraussetzung.
Ort: München, Zentrum (genaue Location folgt)
Datum: 1.2.26
Uhrzeit: 10-17:00
Teilnahmegebühr: 125,- (Early Bird bis zum 10.1) danach 150,-
“I absolutely love participating in Raphis classes as it’s honey for my body and soul. Since starting I made huge improvements in my strength, acrobatic and athletic skills, but more importantly it felt so light and playful to get there. Raphis classes showed me again that it is about the journey and the goals will unfold by themselves. Thank you for your precious work ❤️” - Bella
Bewegungspraxis 2 Tage Intensive
Bilder von Jarograph
Neben Akrobatik, Tanz und Improvisation geht es hier ebenfalls um die Grundlagen der Praxis. Wie entfalte ich mein Potential? Wie kann ich meinen Körper spüren und mich auf verschiedene Weisen ausdrücken? Welche Formen und Qualitäten der Bewegung sind möglich? Wie gehe ich mit Schmerzen um?
Ich teile mit euch meine bedeutsamsten Erkenntnisse aus 10 Jahren Physiotherapie und Trainererfahrung.
Die Inhalte können abhängig von den Teilnehmenden etwas variieren.
Inhalte des Workshops:
Akrobatik: Veränderung der Konfiguration des Körpers im Raum
Gleichgewichtsarbeit: Balance verlieren, zurückgewinnen und behalten
Kraft und Beweglichkeit: Physisches Potential entwickeln
Kampf und Tanz: Bewegung in Verbindung mit Partner oder Musik
Entspannung: Effizienz in Bewegung und Ruhe, die wirklich erholsam ist
Bewegungskompetenz: Spielerische Rätsel für Körper & Geist
Umgang mit Schmerzen: Erfahrungen aus der Physiotherapie, Prävention und Reha
14. & 15. März 2026, München
Für wen?
Der Workshop ist für alle offen – egal ob Einsteiger:in oder erfahren, Trainer:in, Coaches, Hobby- oder Leistungssportler:in. Ein aktives Interesse an Bewegung ist die einzige Vorraussetzung.
Ort: München, Zentrum (genaue Location folgt)
Datum: 14. & 15.3.26
Uhrzeit: jeweils von 10-17:00
Teilnahmegebühr: 249,- (Early Bird bis zum 1.2) danach 279,-